我国传统体育在当代全民健身运动中的价值

探索民族传统体育的独特魅力，发现其在全民健身中的重要作用！本文深入分析了民族传统体育的继承与发展、在经济建设中的作用、以及如何适应现代社会需求进行综合创新，为关注体育文化传承与现代健身理念结合的你，提供了丰富的视角和思考。

1、 继承和发扬。民族传统体育具有鲜明的民族特色,是任何体育项目和艺术形式所代替不了的。因此我们必须十分尊重和科学地继承发扬民族传统体育。可以通过电视、广播、舞台、旅游及各种民间交流、民族运动会来大力宣传民族传统体育的作用与价值,使民族传统体育在经济建设中发挥应有的作用。

2、 减少体育投资,推动全民健身活动的普遍开展对实施“全民健身计划”影响最大的是社会经济发展水平。我国作为一个民族众多的国家,社会经济发展还比较落后,贫困人口多、少数民族多、体育投资严重不足,其状况在短时期内难以从根本上改变。这就要求我们在全民健身活动中要从实际出发,因地制宜、因陋就简地开展群众性体育锻炼活动。

3、 促进各民族间体育文化交融,增进民族友谊文化只有杂交,才能创造和发展新文化。民族传统体育文化也一样,人们可以从不同的民族传统体育文化,甚至现代体育文化中选择良性基因,注入本体传统体育文化之中,构成新的体育文化因素。社会越发展,民族间的传统体育文化交流越加剧。

4、 可以增加体育人口数,推进体育社会化。由于少数民族传统体育在内容和形式上富于生活情趣,是群众喜闻乐见和乐于参与的,因而,使它具有广泛的社会基础和全民族性。另一方面,少数民族体育种类多,具有广泛适应性,有较大的选择余地,涵盖多个年龄段人们的运动。许多运动项目不受年龄、性别、体质条件的限制,群众可以根据自身的年龄、身体状况和爱好,选择适合自己的活动项目进行锻炼。另外由于一些民族体育活动竞技性、娱乐性较强而成为跨越地域空间的全国性民族体育比赛,如龙舟、摔跤、武术、抢花炮、珍珠球、秋千、射弩、陀螺、赛马、木球、毽球等,已成为全国各民族都乐于参与的竞技项目。

5、 民族传统体育的医疗作用与全民健身。民族传统体育活动中有许多项目既能改善和提高心血管功能,加强血液及淋巴的循环,减少体内淤血,降低血脂指数,防止动脉硬化,又能起到很好的医疗保健作用。从医学角度来看,民族传统体育是一种很好的医疗保健体操,尤其适合老年人演练。中国作为世界上最大的发展中国家,已经跨入了老龄化社会,老年人为了实现“健康长寿、安度晚年”的目标,积极投入到全民健身的大潮中,成为全民健身队伍中的主力军。民族传统体育项目以其显著的医疗作用成为老年人首选的健身项目。通过参与民族传统体育健身活动,不仅使老年人达到了强身健体、延年益寿的目的,又能节约医疗费用,提高老年人供养质量,减轻国家负担。[3]三、全面健身与民族传统体育的综合创新

1、 综合创新是民族传统体育发展规律的要求和必然选择社会生产力水平是民族传统体育发展的根本动因民族传统体育指长期流传在各民族民间的各种竞技健身娱乐活动。它是传统文化不可分割的一部分,与现代体育建立在工业文明基础之上相比,传统体育是农业文明的成果,其重要特点之一是尚未完全从军事、宗教、艺术、医学等文化现象中剥离出来,各种文化现象中的身体活动是零散而相对孤立地发展的,尚未形成独立的体育体系,以致当西方体育传入时我们尚还没有相应的“体育”概念。在农业社会里,各种生产都要依靠人体的肌肉所提供的动力,这种全身性身体活动的体力劳动,客观上具有与体育相类似的健身功效。因此人们并未产生强烈的体育健身意识与需要,我们今天称之为传统体育的各种文化现象中的身体活动因素并非为健身而存在,而只是各种文化现象借用身体的表现手法而已。在人类劳动被机器代替甚至生产过程自动化的近现代社会里,人类在从繁重的体力劳动中解放出来的同时也使自己失去全身性肌肉活动的机会,而体力活动减少带来的结果却是人类体质的下降。因此人们开始寻求用以代替体力劳动来维持身体特征和健康体魄的身体活动,在这种需求推动下,体育思想与理论逐渐明朗和系统化,体育方法与手段逐渐丰富和多样化,促进体育发展成一种相对独立的社会实践活动。体育方法与手段不可能是无水之源,它必然从传统文化现象的身体活动中生长出来。作为处于各种文化现象中零散而相对孤立的身体活动在体育思想的催动下逐渐从各种文化现象中剥离而凸现出来,发展演变成新时代用于健身的体育方法与手段。可见,民族传统体育的演变与发展,其根本动因在于社会生产力水平的不断发展与提高。

2、 综合创新是民族传统体育走向现代化的根本出路近代中国“土洋体育之争”的历史经验和当代民族传统体育发展取得的成就告诉我们,民族传统体育只有走综合创新之路才能实现现代化发展,在当代的全民健身工程中发挥作用。从当代民族传统体育发展的过程来看,综合创新是民族传统体育实现现代化发展的根本出路。早在50年代,前辈武术家为了使武术竞赛的可比性更强,在综合了查、华、跑、洪、弹腿、少林等拳种的基础上,大胆地整理创编了长拳。长拳这个新拳种的出现,对推动武术竞赛和武术技术的发展起到了巨大的推动作用,使武术作为中国传统体育的典型代表在竞赛杠杆的推动下成为大中小学体育课程的教学内容和城乡居民健身娱乐的重要方法与手段,并传遍五大州,成为世界人民喜爱的运动项目。事实说明民族传统体育要在新时代获得生存与发展,就必须进行符合时代精神的改造,在不断吸收、扬弃、再吸收、再扬弃的过程中实现现代化的发展,才能满足时代的需要,成为全民健身工程的方法与手段。那种过分强调民族特色甚至要求保留“原汁原味”的愿望是不现实的,固步自封只能被时代陶汰。要防止民族传统体育衰退,唯一的出路只有综合创新。当然这种创新的体育既不是传统体育的原版复兴,也不是完全按现代西方体育竞技模式建构的体育,要实现服务于全民健身的宗旨,它必将是一种全新的、科学的、面向未来、面向世界的、充满民族特色而又体现时代精神的社会主义新体育。