我的爱好周记499字关于体育项目跑步

想要提升体质，锻炼意志？这篇文章分享了作者暑假期间如何通过坚持体育锻炼，不仅增强了身体素质，还培养了勇猛顽强的作风。无论你是学生还是职场人士，都能在这里找到坚持运动的动力和乐趣。快来阅读，让我们一起挥洒汗水，拥抱健康！

体育本来就不好的我。要在这个暑假努力锻炼。这不仅是完成学校的作业，也是为了锻炼自己，因此每天晚上妈妈总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有:慢跑、压腿、跳高„„但是有时候有些人却害怕锻炼。在看似重重山峦的困难面前，他们退缩了，他们举步不前，不敢跨越。这样他们永远也看不到山峦那边是何等壮丽的风景。这，就像我一样。一开始我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次妈妈生气了，就对我说:“这么做也是为了你好啊，我也想让你的身体强壮起来!”我就说:“但是很累啊，我吃不消啊!”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”诚然，锻炼是辛苦的，是需要如雨的汗水来滋润的，但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。肌肉没有不断被压缩伸展，不会长得强壮有力，虽然过程中是那么的酸累。尽管很辛苦。但是我这个暑假一直在享受这个过程。一直努力锻炼。从那次起我和妈妈便成了公园里的常客。走在小路上时不时地可以见到妈妈牵着我的手在公园里跑步的身影。

不断地锻炼才使我们有了飞翔的欲望，才能使我们长出丰满的足以超越前人的翅膀!通过这个暑假的努力练习，我觉得我的身体比以前强壮了。所以朋友当你蜷缩在被窝里，不愿在凛冽的寒风中活动筋骨时;不要抱怨，不要害怕，告诉自己:“这是一次锻炼。”

我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。在部队当兵时，由于文化生活比较单调，几乎每天都要进行三四个小时的球类活动。转业回到油田，繁忙的机关工作，加上小家庭生活，几乎与球类活动绝缘。白天事务缠身，应酬不及，想去参加活动就难有空闲，下班以后，拖着疲倦的身子回家，不是坐在沙发上看电视，就是陪着老婆散步做家务，更是不愿再去运动。随着工作岗位的调整，久违的球类活动又回到了自己身边。

进入夏季天气炎热，消防业务技能训练难以正常开展，只好调整训练计划，把球类活动作为体能训练内容纳入训练科目，每天晚饭后的8:30-10:30，两个小时的强化训练，无论是否爱好都要人人参加。球场上龙腾虎跃，热闹非凡--篮球场地，你拼我抢竞争激烈;排球场上，你来我往勇猛扣杀;打羽毛球的，虽不专业但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开;看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。不知道是长期不锻炼还是年龄增大的缘故，猛一下参加运动和锻炼，真的有点不适应了。刚开始每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。10:30集合点完名，坐下来喝水抽烟，动也不想动，疲倦的真想就此躺下不再起来，勉强爬起冲个热水澡，浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。

体育运动不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。

体育运动贵在坚持，坚持下去，必有好处!