蚂蚁庄园：为了减肥每天晚上只吃西瓜这种做法靠谱吗

来源：网络更新：2024-08-30 17:01:11

夏天来临，减肥成了许多人的热议话题。想知道吃西瓜减肥的科学真相吗？这篇《蚂蚁庄园小课堂6.16问题答案》为你揭晓谜底，告诉你每天只吃西瓜可能不仅减不了肥，还可能越吃越胖哦！快来了解西瓜的正确打开方式，健康饮食，科学瘦身！

问题：为了减肥，每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗？

答案：可能越吃越胖

1、西瓜中的含糖量非常高，大约在7～8％，相当于吃了一碗饭。

2、所以一次性不能吃太多西瓜，糖分会转化为脂肪，也会变胖的。

3、适量吃西瓜是没事的，它还可以消水肿，利尿，把水分排出去。

4、但可千万不能把西瓜当饭吃，还是要健康合理的瘦下来。

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