蚂蚁庄园：很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖

来源：网络更新：2024-08-27 04:09:51

想要了解运动前如何正确压腿热身，避免膝盖受伤吗？本文为你解答了支付宝蚂蚁庄园小课堂4月21日的相关问题，快来学习正确的方法吧！同时，更多关于蚂蚁庄园的趣味知识和答案解析，都在这里等你发现。

支付宝蚂蚁庄园小课堂4月21日的其中一个问题是：很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？这道题考察热身的知识，下面一起来看一下蚂蚁庄园4月21日的正确答案吧。

问题：很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？

答案：齐腰即可

1、压腿热身就是为了活跃关节，以免剧烈运动韧带受到损伤。

2、一般高度和腰齐平即可，过高和过低都会影响，进而损伤膝关节。

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