肥鹅健身房户外运动进行时订单如何完成|运动进行时订单完成方法一览

想要塑造完美身材？快来看看这篇《肥鹅健身房户外运动全攻略》，从热身到野外拉练，一步步教你完成健身大挑战！红鹅饮料、俯卧撑支架等你来解锁，更有水管工道具钳子助你边健身边修水管，节省资金的同时锻炼身体，快来一起体验吧！

一、开始运动

在运动之前，玩家为了保证自己的充沛的状态，可以使用红鹅饮料增加自己的动力，然后就是开始运动，练练自己的腹肌保证自己不会张小肚子，接着就是体能测试，一般使用1级冰桶就可以了，在运动的时候也要多喝水或者牛奶也可以。

二、壶铃以及俯卧撑

玩家需要戴上手套然后开始壶铃的力量训练，同时结束以后可以进行俯卧撑，这个俯卧撑需要使用到俯卧撑支架才能进行解锁，不过训练结束以后玩家基本是属于很累状态了，使用红鹅饮料补充体力就行了。

三、呼啦圈训练

上述训练完毕以后，可以进行呼啦圈训练对全身进行减肥，减肥期间水管会出现问题，为了让健身卡能持续运转，建议玩家们可以给水管工道具钳子，顺便一起维修，这样不仅能节省资金还可以起到锻炼的作用。

四、跳绳训练

一般训练周要持续一周左右，所以后面两天进行跳绳训练，大概训练两个小时就好了，不过为了让腹肌可以更快形成，可以再加一组俯卧撑，不过在长时间的运用过程中，机器会出现故障，玩家需要使用钳子道具来进行维修呵护。

五、野外拉练

最后就是通过野外的拉练来完成最后一组的活动，这个活动可以是野外跑步，也可以是呼啦圈，根据玩家的需求进行指定，记得要带上饮料补充体力哦！

目前这就是小编提供的肥鹅健身房户外运动进行时订单怎么完成的全部信息，这个野外训练大部分还是室内进行训练，不过到了最后就是需要去野外进行探索了。